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原子习惯》— 制作一张我的习惯系统设计图

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《原子习惯》
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制作一张我的习惯系统设计图
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Fill in your work below.

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写出你真正想养成的那个习惯,越具体越好。

最少 30

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逐步写出这个习惯现在的四步实际情况。找不到某一步请写「缺失」。

最少 80

* Required

在四步中,是哪一步最容易断裂?写出你的判断和原因。

最少 40

* Required

针对卡点,写出修复后的新系统设计。

最少 80

* Required

写出至少一条增加可见性 + 一条增加阻力的具体措施。

最少 40

* Required

用「完成【现有习惯】之后,我将执行【新习惯】」的格式填写。

最少 20

* Required

写一句「我是一个____的人」,并说明这个习惯是这个身份的哪条证据。

最少 30

Optional

勾选你在设计图中实际运用了的工具。

Optional

这套系统上线后,你打算在什么时候、用什么方式检查它是否真的在运行?

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