Make a real work — with one book
Reading Lab is not about finishing a book. It helps you use a book to solve a real problem and finish a project.
Pick a book → choose your outcome → read and act → submit the work to your growth log.
10
book projects
4
steps
AI
AI assist
A book is not just a knowledge container. It can be a project generator.
AI can help you ask, organize, and review — but the work must come from your own thinking and action.
Choose the outcome you want, then read and act with that task in mind.
How Reading Lab works
What you finish is not a book report, but a work you can save, share, and reuse.
Pick a book
Start from a problem you want to solve and pick a book that helps.
Choose an outcome
One book can produce different works: maps, plans, scripts, AI toolkits, etc.
Build the work by the rules
No blank page. Every route comes with topics, rules, templates, and AI prompts.
Submit and save
Not a book report — a work you can save, share, and reuse.
Pick a book and start your project
13 routesYou can take away:《我的认知偏差自画像》《思考,快与慢》
丹尼尔·卡尼曼
看见自己大脑的两套系统，用慢思考保护高风险决策。
Helps with:
- 我明明知道要理性，但做决定时还是跟着感觉走，怎么改？
- 我买东西时总被第一个价格锚定，后来才发现贵了，怎么识别？
- 我在投资或重大决策时经常「不愿意承认亏损」，这是为什么？
13 routesYou can take away:《我的消费主义解构地图》《人类简史》
尤瓦尔·赫拉利
用赫拉利的叙事框架拆解当下——看懂货币、宗教、民族主义、消费主义背后的「想象的秩序」。
Helps with:
- 为什么我明明知道消费主义是陷阱，还是忍不住买买买？
- 货币凭什么值钱？信用卡账单背后到底是什么在运作？
- 民族主义、爱国情绪是从哪里来的？为什么那么容易被点燃？
13 routesYou can take away:《我的 90 天刻意练习计划》《刻意练习》
安德斯·艾利克森 / 罗伯特·普尔
用「有目的的练习」和「心理表征」打破天赋神话，把任何技能变成可设计、可反馈、可持续的成长系统。
Helps with:
- 我练了很久钢琴 / 英语 / 编程，感觉一直没有真正进步，原因是什么？
- 我知道要努力，但不知道该怎么「有效地练习」，每次练习都靠感觉。
- 我想突破当前的技能瓶颈，但不知道问题出在哪个环节。
13 routesYou can take away:《亲子冲突 NVC 改写脚本》《非暴力沟通》
马歇尔·卢森堡
用「观察-感受-需要-请求」四步骤，把冲突变成真正的连接。
Helps with:
- 我批评孩子时孩子总是大哭或反击，下次我该怎么说？
- 我和伴侣一争论就升级为吵架，怎么踩住刹车？
- 同事犯了错，我想指出来但不想让关系变僵，怎么开口？
13 routesYou can take away:《我的检视阅读 5 分钟模板》《如何阅读一本书》
莫提默·艾德勒 / 查尔斯·范多伦
从基础阅读到主题阅读，用四层方法真正读懂一本书，而不只是翻完它。
Helps with:
- 我读了很多书，但合上就忘，感觉没有真正理解。
- 我想读哲学或科学经典，但每次都看不进去，不知道从哪里入手。
- 我平时靠速读和划线，但做决策时根本调不出来用。
13 routesYou can take away:《我的本质优先级清单》《精要主义》
格雷戈·麦吉沃恩
用「更少但更好」的思维框架，清空过载人生，把时间和精力集中在真正重要的事上。
Helps with:
- 我每天都很忙，但到了年底感觉什么都没做成。
- 别人请我帮忙我总是答应，事后后悔又不知道怎么开口拒绝。
- 我的待办清单有几十条，根本不知道该先做哪件。
13 routesYou can take away:《我的课题分离地图》《被讨厌的勇气》
岸见一郎 / 古贺史健
用阿德勒心理学看清人际枷锁，找回真正属于自己的人生课题。
Helps with:
- 我总是害怕别人对我失望，该怎么办？
- 我明明知道不该在乎，但就是控制不住地在意他人评价。
- 和父母吵架之后，我不知道该怎么划清界限又维持关系。
13 routesYou can take away:《我的早起习惯系统设计图》《原子习惯》
詹姆斯·克利尔
用微小改变撬动身份转变，把想做的事变成真的在做的事。
Helps with:
- 我每次下决心改变，最多坚持两周就放弃了，怎么办？
- 我想早起，但每天早上闹钟一响就选择继续睡。
- 我知道刷手机不好，但就是控制不住。
13 routesYou can take away:《我的杠铃策略图》《反脆弱》
纳西姆·尼古拉斯·塔勒布
用杠铃策略和小步试错，把不确定性变成你的竞争优势。
Helps with:
- 我总想把计划做完美再行动，结果总是拖延，怎么破？
- 面对工作不稳定或可能裁员，我应该怎么配置自己的「风险组合」？
- 我想创业但怕失败，如何设计一种「失败成本可控」的试错方式？
13 routesYou can take away:《我的被影响模式画像》《影响力》
罗伯特·西奥迪尼
看懂说服机制，建立更清醒的判断与更伦理的沟通方式。
Helps with:
- 我总是被限时优惠冲动下单，事后后悔，怎么在当下停下来？
- 我买课前容易被权威背书打动，不知道该怎么独立判断价值。
- 我想邀请别人参加活动或项目，但不想显得强迫或推销。
Works you can take away from one book
What you finish is not a book report, but a work you can save, share, and reuse.
《我的认知偏差自画像》
From «思考,快与慢»
看见自己大脑的两套系统，用慢思考保护高风险决策。
Make my own《我的消费主义解构地图》
From «人类简史»
用赫拉利的叙事框架拆解当下——看懂货币、宗教、民族主义、消费主义背后的「想象的秩序」。
Make my own《我的 90 天刻意练习计划》
From «刻意练习»
用「有目的的练习」和「心理表征」打破天赋神话，把任何技能变成可设计、可反馈、可持续的成长系统。
Make my own《亲子冲突 NVC 改写脚本》
From «非暴力沟通»
用「观察-感受-需要-请求」四步骤，把冲突变成真正的连接。
Make my own《我的检视阅读 5 分钟模板》
From «如何阅读一本书»
从基础阅读到主题阅读，用四层方法真正读懂一本书，而不只是翻完它。
Make my own《我的本质优先级清单》
From «精要主义»
用「更少但更好」的思维框架，清空过载人生，把时间和精力集中在真正重要的事上。
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