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《影响力》— 生成我的被影响模式画像
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请尽量具体：时间、对象、做了什么决定、后来怎么样。
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再写一个不同类型的场景。
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对每个情境匹配 1-2 个原则。
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不要用「太冲动了」一类空话；尽量写出当时漏掉的关键信息。
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我下次遇到类似场景，会怎么提醒自己 / 怎么暂停 / 看哪些信号？
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未来 30 天我想验证什么？
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