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《精要主义》— 生成我的精力分布画像
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估算过去 1-3 个月，你在以下六个领域实际投入的精力比例（心力消耗，不是纯时长）。工作 / 家庭 / 兴趣 / 社交 / 学习 / 休息，合计约 100%。
最少 50 字
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具体描述过去 1-3 个月里，最让你感到精力被非精要事项吞噬的一件事。要有时间、对象、当时感受、事后回看。
最少 80 字
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列出过去 1-3 个月占用大量精力的活动，逐一打分（1-100）：「如果它消失了，我会感到解脱吗？」写出打分最低的 2-3 件事及原因。
最少 80 字
* 必填
写出你认为最重要的 3 件事，再写出过去一个月实际给了最多精力的 3 件事，对比两组之间的落差。
最少 60 字
* 必填
找出过去 1-3 个月里，精力利用最正确的一件事——哪怕只有一件。描述投入了什么、产出了什么、事后感受如何。
最少 40 字
可选
对你上面描述的「最大被吞噬场景」逐一回答：① 这是必要的吗？② 现在是正确的时机吗？③ 我是做这件事的合适人选吗？
最少 60 字
* 必填
看完整张画像，你发现了什么？用 1-3 句话写出最重要的洞察。不需要给出解决方案，只需要诚实地说你看到了什么。
最少 30 字
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