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《精要主义》— 改写一段「优雅说不」的拒绝脚本
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按以下字段填写你的作品内容。
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描述你真实生活中最高频、最让你头疼的 2-3 个越界场景。每个场景请说明：是谁、什么情境、对方的请求是什么。
最少 80 字
* 必填
你现在怎么应对这些场景？用了什么话？事后有什么感受或代价？
最少 60 字
* 必填
对每个越界场景做一次打分：「如果答应了，这件事值 90 分吗？」写出打分结果和你的判断理由。
最少 60 字
* 必填
为每个场景写出一套新脚本，包含三段：① 感谢或肯定对方出发点 ② 诚实说明自己的限制或优先级（不用「忙」字）③ 提供另选方向或时间节点。
最少 120 字
* 必填
从你的脚本中提炼出一句最核心的诚实拒绝表达，不能包含「太忙」「没时间」「最近有事」。
最少 20 字
* 必填
说明这套脚本适合在什么时机使用、对谁使用、使用时需要注意什么（比如：语气、提前准备、后续跟进）。
最少 40 字
可选
如果其中某个场景不适合直接说「不」，可以用「加这个需要撤掉哪个」的方式重新协商。请写出这套协商话术。
最少 40 字
可选
提前准备一句话，说明你这一季最重要的 1-3 件事，可以在拒绝时作为背景交代使用。
最少 15 字
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