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《原子习惯》— 写一份关于「为什么某个习惯就是坚持不下去」的探究报告
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具体是什么行为？你曾经尝试坚持多久？最后是怎么中断的？
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这个习惯有没有固定的触发信号（时间/地点/前一个行为）？信号是否清晰可见？
最少 40 字
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做这个习惯背后，你真正渴望的状态是什么？这个渴望够真实够强烈吗？
最少 40 字
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从「想到要做」到「真正开始」，中间有多少阻力？是哪一步卡住你的？
最少 40 字
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完成一次后你的真实感受是什么？是即时愉悦、延迟成就感，还是几乎无感？
最少 40 字
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做这个习惯时，你内心真正认为自己是「一个跑步的人 / 学英语的人……」还是「在努力尝试成为那种人」？有没有和这个习惯对抗的自我认定？
最少 40 字
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综合以上诊断，你认为这个习惯失败最核心的原因是哪一个环节？用一句话说清楚，并给出证据。
最少 30 字
可选
基于你找到的卡点，写出一个具体可操作的修复方向（不是完整方案，只是聚焦一点）。
最少 20 字
可选
如有记录截图、日记、打卡失败记录等，可附链接。
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